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영화배우 이나영 무면허 운전자에게 교통사고 당해... 영화 촬영중이던 이나영 무면허 운전자에게 사고당해... 이나영은 지난 15일 오후 9시20분께 충정북도 연제리의 편도 2차선 도로에서 영화 '하울링'의 오토바이 타는 장면을 촬영하던 중 정모 씨가 몰던 카렌스승용차와 부딪히는 사고를 당해서 인근 병원에서 응급치료를 받았습니다.다행히 큰 부상은 아니라고 하네요.경찰은 운전자 정모 씨가 영화 촬영 중인 상황을 미처 확인하지 못하고 지나려다 사고가 난 것으로 파악하고 영화 관계자들을 중심으로 촬영 대비 안전 조치가 제대로 실행됐는지 파악 중입니다. 경찰관계자에 따르면 "정씨는 차량 통제는 있었으나 지나가도 상관없습니다"는 얘기를 듣고 차를 몬 것으로 진술했네요. 그런데 정씨는 운전면허가 취소된 상태에서 차를 몬 것으로 전했졌습니다. 큰사고는 아닌듯 한데 피의자.. 더보기
민들레~~먹고 닭가슴살 먹고~!^^민들레 무침 민들레...~! 시장에 가서 보니 민들레가 많이 나와있더라구요....요즘은 봄나물들이 많이 땡기더라구요 ㅋㅋ 민들레는 혈액순환에도 좋고 만성변비나 항암작용 효과두 있다고 하네요..^^ 재료:민들레,닭가슴살 양념:마늘,액젓,요리당,깨 손질 하기전 이에요...뭐 냉이보다는 손질할게 별로 없어요 ㅋㅋ 손질을 한다음에 깨끗한 물에 씻어주세욤..^^ 고춧가루,액젓,요리당,참기름 넣고 살살 버무려 주셔요...숨이 금방 죽더라구용..^^ 완성된 모습 ^^ 닭가슴살과 진달래하고 같이 먹으니깐 너무 맛있더라구요 ^^ 담백한 닭가슴살이 민들레무침을 더욱 빛나게 하는 맛 ㅋ 더보기
스파게티..파스타(푸질리) 토마토 소스에 빠진날 ^^ 아이들이 너무 좋아하는 음식중에 한가지 스파게티,파스타 ..시중에서 사먹을려면 너무 비싸더라구요....맛은 있긴한데 ㅋㅋ 집에서도 간단하게 파스타 요리를 만들수가 있어요...본인 취향대로 재료 넣고. 맛있게 ^^ 이 파스타는 이름이 (푸질리)라고 해요..국수가락처럼 긴~면발만 먹다가 푸질리를 먹어보니 쫄깃쫄깃하고 색도 이쁘고 너무 맛있어요 ^^ 재료 : 푸질리.양파.피망.새우,깻잎.마늘 양념 : 올리브오일.스파게피 소스 양파.피망.깻잎.새우 준비해주세요..^^ 새우는 큰걸 준비하셔야겠어요..흑~ㅜ.ㅜ 요리를 하니깐 저 작은 새우가 안보이네요 ㅋㅋ 다음번엔 튼실한걸루 해먹어야겠어요 ㅋㅋ 마늘을 올리브 오일에 볶아주시구요 그다음 재료를 넣어서 같이 한번 더 볶아주세요^^ 토마토 소스를 넣어주세요...양념이 .. 더보기
"돼지껍데기"매콤한 돼지껍데기 볶음..가격 부담없는 술안주..^^ 돼지껍데기~! 소주 안주로 끝내주는 돼지껍데기...가격도 저렴해서 쉽게 사먹을수 있고 집에서 해먹어도 좋아요. 정육점에 가면 2000원어치 달라고 하면 무지 많이 준당..단골가게인 경우는 그냥 주기도 해여^^ 성장기 어린이한테도 좋고 껍데기에 들어있는 콜라겐 때문에 피부도 좋아지고 다이어트에는 그만이죠..^^ 재료 : 돼지껍데기.양파.당근.대파.청양고추.계피.마늘 양념 : 소금.요리당.고추장.참기름.깨 양파.대파.당근 준비해주세요..요즘은 중국산 대파도 마트에서 판매되고 있는데여.. 중국산 대파는 금방 물러서 못 쓰겠더라구요. 우리것이 역시 좋은것이여~!! ^^ 중국 물건에 대한 편견은 아니구여 ㅎㅎ 돼지껍데기 2000원어치에염..계피두 준비해주시구염 끓는물에 돼지껍데기와 계피를 함께 투입~! 돼지껍데기.. 더보기
"양배추 김치 " 배 와 양배추의 만남...아삭 아삭 입맛땡기네..^^ 양배추 김치~! 시장에 가서 양배추를 샀더니 한통에 2000원씩 하더라구요..워낙 양배추를 좋아해서 망설임없이 한통을 샀는데..너무 커서..된장국도 끓여먹고 양배추쌈도 해먹고도 남더라구요 그래서 예전에 친정엄마가 해주신 양배추김치가 생각이 나서 한번 만들어 볼려고 합니다. 양배추는 * 함암효과 *위궤양치료*위암예방 *여드름예방*면역력증가 ..한두가지가 아니네요 ^^ 재료 : 양배추.당근.대파.배.마늘 양념 : 액젓.고춧가루.배즙.매실청 양배추 김치 만들 재료들이에요..양배추.당근.양파.대파.액젓 준비^^ 양배추를 먹기좋게 썰어주세요..전 씹는 치감이 있게 큼직하게 썰었어여 ..^^ 양배추에 야채를 넣고 갈아놓은 배즙을 넣고 버무려주세요..설탕대신 배가 들어가니 달콤해여 ^^ 버무리면서 너무 주워먹었더니... 더보기
천사채 샐러드~마요네즈와 사랑에 빠져~!^^ 천사채 샐러드~! 매일 매일 똑같은 샐러드가 지겨워...뭔가 특이한 샐러드가 없을까 했는데 예전에 언니가 해주던 천사채가 생각이 나서 한번 만들어 보기로 했당..^^ 맛은 다르지만 그럭저럭 맛있는 편이였다..ㅋㅋ 맛이 꼬득꼬득해서 씹는 재미도 있고 다이어트에도 좋은 천사채 ^^ 재료 : 천사채.오이.맛살.당근.옥수수콘 양념:설탕.소금.식초 재료들이 보이시죠? 게맛살.당근.옥수수콘.오이 준비해주시구염.모두 채를 썰어주세염~^^ 천사채는 삶지 말고 찬물에... 빨래하듯이 비벼서 깨끗하게 행궈주세염 ^^ 먹기 좋은 크기로 잘라주셔욤..원상태로 하면 너무 길어서 엉키거든요 ^^ 채썬 야채를 천사채 위에 올려주세염 ^^ 양념을 해주셔야 해요..마이네즈를 넣고 소금.설탕.식초를 넣고 버무려주시면 끝이에요..쉽죠? .. 더보기
*톳나물.두부무침..고소한 톳,함암효과 짱* 시장을 돌다가 이상한 나물이 보여서 아줌마한테 이게 뭐에요??물어봤더니 "톳나물"이라고 하더라구요..생긴게 좀 이상하긴 하더라구요.ㅎㅎ이걸 어떻게 해 먹지 하다가 아줌마한테 이거 어떻게 해 먹는거에요?물어봤더니 아줌마가 자세하게 가르켜주셨어요. 역시 제래시장이야..하고 흐믓한 미소가 입가에 .^^빨리 집에가서 해봐야지 하고 집으로 컴백~! 재료:톳나물,두부 양념:깨,소금,참기름,다진마늘 우선 톳을 끓는물에 소금을 넣고 살짝 데쳐주세요 ^^ 두부를 꼭 짜서 "톳나물" 위에 올려주세요,, 양파망은 쓰고 버리시지말고 깨끗하게 씻어서 재활용해도 좋아요. 양파망에 두부를 넣고 꾸욱 짜주세요. 자아~!이렇게 해서 톳나물이 완성됐어요.. 간단하죠? 그 위해 깨도 올려주시면 끝이에요. 담백하고 깔끔하고 너무 맛있네요 .. 더보기
*두부과자*두부과자*.당근두부과자..만들어보니깐 나도 되네 ^^ 뭐처럼 쉬는날에 아이 간식을 뭘 만들어줄까~! 고민 고민하다가 냉장고를 열었는데 두부한모가 있길래...이걸로 뭘 하지..하다가 생각해낸게 두부과자..^^ 요즘 아이들은 인스턴트에 입이 길들여졌는데 쉬는날에 조금 시간을 내서 우리아이들의 건강을 챙기자구용~!!^^ 밀가루를 체에 받쳐서 고운 가루가 나올때까지 흔들어주세요 볼에 계란.참깨.검은깨.베이킹파우더.소금(티스푼 반정도) 우리 아이들의 건강을 생각해서 전 당근즙을 첨가했습니다. ^^ 30분정도 냉장고에 휴지하고 기다리세요^^ 쿠키커터로 여러가지 모양을 낼수 있답니다..하트는 남편에게 ㅋㅋ 전 오븐에 구웠는데요...기름에 튀기셔도 맛있어요~ ^^ 자~~~완성입니다..두부과자.^^ 남편과 아이가 맛있다고 또 해달라고 하네요 설탕을 뿌려서 먹어도 맛있더라구.. 더보기
ⓒ단호박죽ⓒ 초보자가 만든 단호박죽..봄철에 먹어야할 단호박(레시피) 예전부터 아이를 낳고 붓기를 뺀다고 산모들이 꼭 먹어야할 음식중 1위는 단호박이 아닌가싶습니당^^ 요즘 가정에서는 늙은 호박보단 저렴하고 당분이 더 많고 작은 단호박을 더 선호하는거 같아욤 단호박은 그냥 삶아서도 먹고 샐러드나 단호박죽이나 여러가지 요리들을 할수있죠. 전 단호박죽에 도전해 보려합니다 ㅋㅋ 난생 태어나서 처음해보는 호박죽이네여. 단호박은 봄철 눈이 많이 건조해졌을때 눈과 피부를 촉촉하게 하고 비타민과 식유섬유,비만 예방 ,,,뭐 말할것도 없이 아주 좋다고 합니당.~자~요리 고고~~!!^^ 자~호박은 무겁고 껍질이 단단하며 두둘겨 봤을때 빈 소리가 나는게 좋은거에요 2,500원에 구입을 했습니당^^ 호박은 깨끗하게 씻어서 반을 갈라주세요..손을 다칠수 있으니 조심조심~!!^^ 전 하다하다 안.. 더보기
냉이 무침,,봄향기 나두 느끼고파~~~!!새콤달콤한 냉이무침 주말에 너무 심심해서 남편손잡고 아들 손잡고 대형마트로 고고~^^ 시식코너도 한바퀴 돌면서 구경도 했다..다들 아시죠?시식코너 ㅋㅋ 마트에 봄나물이 쭈~~욱 진열되어 있더라구요.. 그중에서 가장 눈에 띄는건 냉이,,앗 냉이무침이 생각이 나더라구요 매콤세콤 냉이무침..봉지에 1500원이라고 쓰여있는걸 들고 집으로 고고^^ 재료 : 냉이 양념 : 대파,된장,고추장,고추가루,마늘, 참기름,깨 냉이의 효능: 간,단백질,칼슘,식곤충, 냉이는 잔털이 많고 흙이 많으므로 깨끗하게 다듬어야하는 고충이 있죠? ^^ 머리부분을 잡고 칼로 뿌리를 싹싹 긁어주세요..아흐 다듬는데 허리가 ㅋㅋㅋ 물을 끓이세요..소금도 조금 넣어주세요..살짝 데쳐주세요..40초정도? ^^ 양념은 고추가루,대파,고추장,된장,나물,참기름 을 넣고 .. 더보기
ⓒ꼬막무침ⓒ봄철 입맛 없을때 꼬막 무침어때요? (꼬막무침 레시피) (꼬막무침)요즘 마트에 보면 꼬막이 많이 나와있더라구요..kg에 3.000원 씩 판매하고 있더라구요.. 솔직히 꼬막은 손질하기가 힘들어서 별로 하고 싶은 않은 반찬중에 하나인데요..그래서 저두 아주아주 오랜만에 꼬막무침을 한번 해보려고 합니다..너무 오래되서 제대로 될려나 모르겠네요 ^^ 재료 : 꼬막.대파.피망,마늘 양념 : 간장,깨,맛술,참기름 꼬막은 소금에 문질러 주셔서 이물질을 제거 해야해요.. 꼬막을 소금으로 비벼 주신다음 소금물에 꼬막을 2~3시간 정도 담궈주세요..그래도 좀~찝찝하다싶으면 칫솔로 문질러 주세요 ^^ 물이 끓기 시작하면 꼬막을 넣고 2~3 분 끓여주시다가 꼬막이 입을 쩌~억 벌리면 다 익은거에요..^^ 너무 끓이면 꼬막이 질겨지니깐 조심하세요^^ *거품은 꼬~옥~! 걷어주시구욤.. 더보기
ⓒ느타리버섯볶음ⓒ건강도 챙기고 입맛잃은 내 입도 챙기고..느타리버섯볶음 "느타리 버섯볶음" 누구나 아무나 즐겨 먹는 버섯볶음이죠..버섯 종류도 많지만 그래서 저렴하면서 맘편하게 볶음 해먹을수 있는 느타리 버섯..재래시장에서 사면 많이 주기도 하죠.. 느타리 버섯에는 암예방,당뇨병,고혈압,콜레스테롤 강화..등등~무수히 많죠..ㅎㅎ 마니 마니 먹고 건강해져요 우리~~^^ 재료 : 느타리 버섯,양파,대파,당근,마늘,홍고추 양념 : 소금,깨 느타리 버섯을 준비해주시구요.. 물이 끓기 시작하면 버섯을 넣어주세용. 살짝만 데쳐주시면 됩니당~2분? ㅎㅎ 버섯은 물기를 꼬~~옥 짜주셔야해요..너무 짜면 으깨져서 안되요..적당히~^^ 전 매콤한걸 좋아해서 홍고추도 넣습니당^^ 버섯을 볶아주셔요... 버섯을 볶으신다음에 야채를 투하~! 여기에 소금간을 해주시면 됩니당^^ 완성 됐어욤..버섯은.. 더보기
브로콜리..브로콜리 데치는법..알뜰하게 보관해서 먹기 요즘 야채값이 많이 떨어졌더라구요..브로콜리도 2.000원씩 했는데 지금은 1.000원씩 팔아요..^^ 브로콜리는 볶음요리할때 추가로 많이들 사용하는데요.. 살짝 데쳐서 초장찍어먹는게 영양가 손실도 더하고 담백하고 맛있더욤~^^ 브로콜리가 몸에 좋은 이유는 항암효과,노화방지,위장병치료,성인병을 예방할수있다고 합니다. 비타민c와 칼슘도 많아서 아주 몸에 좋다고 합니당 ^^ 브로콜리는 잘라주세요..^^ 끓는 물에 살짝만 데쳐주세욤~^^ 데칠때 소금 넣어주시는거 알고 계시죠? ^^ 살짝1분정도 데쳐서 체어 걸러 주시면 되요..전 한번 살짝 씻어주고있어요..요즘 환경이 그렇다 보니..안심이 ㅋㅋ 먹기 좋게 잘라서 초장 찍어먹으면 좋아욤..몸에 좋으니 먹어야죠 ㅎㅎ 브로콜리 한송이를 샀는데요..송이가 워낙 커서 .. 더보기
⊙닭 볶음탕⊙얼큰한 닭볶음탕 술안주..닭도리탕⊙ 요즘 날씨가 너무 춥고 황사까지 겹치다 보니 집에서 살림하는 사람들은 정말 끔적도 하기 싫은 날씨인거같아요...늘어나는건 뱃살 뿐이네요 ^^ 하지만 사랑하는 우리 가족들을 위해서 엄마는 용감해야했당.ㅋㅋ 마트에가서 닭한마리 사와서 맛있는 저녁상을 봐야겠어요^^ 요리재료:닭,감자,당근,대파,떡,양파,느타리버섯,쌀뜬물 양념:청양고춧가루1큰술,안매운고추가루2큰술,고추장1큰술,배즙(반개),다진마늘(반술)참기름,소금,후추(약간) 먼저 닭을 깨끗하게 손질을 한 다음에 씻어주세요 전 잡내를 없애기 위해 쌀뜯물에 닭을 20분정도 잠수시켰어요 20분 지난 다음에 닭을 한번 삶아서 누린내를 완전히 제거해주세요 거품이 올라오면 깨끗하게 국자로 떠서 버리시면 됩니다. 닭이 끓는동안 야채를 준비해주세요. 원래는 고구마를 더 좋.. 더보기
참나물 무침..(초간단) 참나물 무침.. 요즘같은 계절...꽃샘추위때문에 봄이 왔다는것도 모를 정도로 움추리고 있는 내 몸 ^^ 그런데 내 입은 어쩔수가 없나보다..봄나물(참나물)이 간절하게 생각이나서. 마트에 가서 1200원에 한봉지씩 하는 참나물 사왔어염..^^ 깔끔하게 고소하게 봄을 느끼고 싶네요 참나물의 효능: 식용증진,해열,치매,빈혈,시력향상 재료:참나물 양념:대파,마늘,참기름,깨 참나물을 깨끗하게 다듬어 주세요...끓는물에 살짝 데치기 참맛을 느끼기 위해서 별 다른건 넣지 않았답니다^^ 파,마늘을 넣어주세요.. 너무 간단한 참나물 무침이죠? 하지만 참나물의 맛을 제대로 느낄수 있었어여 ^^ 더보기