초간단 [양파간장볶음]으로 다이어트,건강챙기기[양파효능]

 

 

 

안녕하세요~~"은이가 보는 세상" 입니다~~~ ^^

 

아침식사하셨는지요~~? 전 맛난 " 양파간장조림"으로 맛나게 먹었습니다^^

 

아침부터 비가 오네요~~오후3시까지 온다는데~더 추워질까요~~~이젠 겨울바람이~~ 쌀쌀하네요.

 

 

먹을만한 반찬이 없을때나~~ 몸 생각하고싶을땐 "양파간장조림~" 어떠세요? ^^

 

 

양파효능---- 다이어트,혈액순환,성인병,백내장,콜레스테롤,감기

 

 

양파의 효능을 다 얘기하라면 글로는 다 표현을 못하죠~~ ㅋㅋ 

집에서도 양파즙을 먹고있는데 어제 딱 떨어졌는데

 

오늘~~사러가야겠네요~~ ㅋㅋ 하지만 단점이~~~~양파먹고 뽀뽀는 금물~~~! ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

                                                          

 

채썰어 주셔도 좋고요~~아이들이 있는 집엔 얇게 채썰어볶는게 더 좋겠죠~ ^^

 

 

 

 

 

팬에 기름을 두르고 양파를 볶아주세요~~소금간도 조금~넣어주세요~~^^

 

 

 

 

양파가 어느정도 볶아지면 간장,소금조금넣고 한번 더 볶아줍니다~~^^

 

보기엔 짜보이는데 전혀 짜지않아요~~ 그래서 소금을 조금 넣어줬습니다~ㅋ

 

 

 

 

양파간장조림~~반찬없을때 후다닥 만들어먹기에 좋은 반찬이죠~~ ^^

 

맛이 ~~짜장면 먹을때 먹는 양파맛? ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

어때요~~? 초스피도 할수있는 요리중에 하나~~"양파간장볶음"

 

많이 챙겨드세요~~~ ^^ 저도 앞으로 자주 챙겨먹겠습니다~~ ^^

 

아침부터 비가 오니 '부침개'가~~~생각이 납니다~~사실 막걸리가 더~~ ㅋㅋ 당분간 자제를~ ^^

 

주말내내 방콕을 했지만 한주동안 넘 열심히 달려서~~~ㅋㅋㅋ 자제를~^^

 

오늘은 시작하는 월요일입니다~~~~~많이 힘드시죠~~~? 월요병이라고 하죠~~

 

그래도~~~힘내시고요~~~비가오니 따뜻한 국물있는 점심드시고요~~오늘하루도 힘내자구요~~ ^^

 

좋은 하루 보내시와요~~~ ^^