메밀볶음 효능..일상생활에서 쉽게 편하게 "메밀" 다이어트 하기~!

 

메밀꽃~!

메밀이란 이름은 들어봤어도 메밀꽃은 처음 보는거 같네요 ^^

메밀꽃 축제도 하고 그러던데 전 아직 보질 못했네요 ^^

메밀은 당뇨에도 좋고 비만, 고혈압을 낮추기도 한답니당^^

이게 바로 메밀을 볶은거에요..이걸 먹으면 살이 빠진다는 소리를 듣고

봉지에 담겨져서 파는 메밀을 사왔답니당..한봉지에 5.000원씩 팔더군요.

입안이 심심할때..과자가 먹고 싶을때.그럴때 조금씩 먹으면 다른 생각은 안나더군요^^



커피대신에 메밀차도 효과가 있답니당..^^

메밀을 한숟가락(밥 숟가락) 정도 뜨거운 물에 타서 트시면 구~수하고 맛이 누룽지 같이 맛있어욤^^

꾸준히 섭취하시면 당뇨나 미용 변비에도 좋다고 합니당

메밀로 할수 있는 요리들이 메밀전병도 있고 메밀국수도 있고 메밀 쌈 도 있던데^^

밥을 해서 먹으면 밥맛이 꿀맛이네요..^^

처음에 할줄을 몰라서 메밀,쌀을 같이 씻었어요.ㅋㅋㅋ 메밀이 반정도는 하수구로 떠내려가는군요 ㅋ

저처럼 처음 하시는 분들은 실패 하시지 마시라고욤ㅋ

쌀을 씻어서 물양을 맞춘후에 메밀을 넣어주심되요..^^


밥의 물양은 평소보다 조금.종이컵으로 반컵정도 넣어주시면 될것 같아요 ^^

메밀은 3인분 기준으로 종이컵으로 반컵정도 넣으면 될것 같네요^^

 

저녁에 예약을 맞춰놓고 잤는데 아침에 일어나니 메밀 고소한 냄새가 아주 그냥 너무 좋네요.

음~~맛은 구수한 누룽지 맛이 나네욤^^ 살도 빠지고 건강도 챙기고..^^

밥이 넘 맛있다고 두그릇 드시면 안되구요 ㅋㅋ

"메밀" 많이 드시고 이뻐지세요~~~~~~~^^