지하철을 기다릴때 하는 스트레칭 썸네일형 리스트형 버스.지하철을 기다릴때 하는 스트레칭~! 비싼 요가보다 효과 만점 버스.지하철을 기다릴때 하는 스트레칭~! 비싼 요가보다 효과 만점 버스.지하철을 기다릴때 하는 스트레칭~! 비싼 요가보다 효과 만점 버스.지하철을 기다릴때 하는 스트레칭~! 비싼 요가보다 효과 만점 비싼 요가보다 효과만점! 지하철 스트레칭 출퇴근시간 지하철이나 버스가 고급 휘트니스센터 부럽지 않은 훌륭한 스포츠 센터가 될 수 있다. 그 동안 빈자리만 찾았다면 이제 서 있는 것을 즐기자. 서 있는 것만으로 칼로리가 소모될 뿐만 아니라 배,허리와 다리에 힘을 주고 꼿꼿이 서있으면 운동의 효과도 얻을 수 있다. 앉아서 갈 때 칼로리가 36kcal가 소모된다고 한다. 대중교통을 기다릴 때 또는 대중교통 안에서 자투리 시간을 이용해 스트레칭을 한다면 나도 모르게 탄탄하고 건강한 몸매로 다듬어 질 것이다. ※ 지하.. 더보기 이전 1 다음
