동맥경화 썸네일형 리스트형 ＊톳나물.두부무침..고소한 톳,함암효과 짱＊ 시장을 돌다가 이상한 나물이 보여서 아줌마한테 이게 뭐에요??물어봤더니 "톳나물"이라고 하더라구요..생긴게 좀 이상하긴 하더라구요.ㅎㅎ이걸 어떻게 해 먹지 하다가 아줌마한테 이거 어떻게 해 먹는거에요?물어봤더니 아줌마가 자세하게 가르켜주셨어요. 역시 제래시장이야..하고 흐믓한 미소가 입가에 .^^빨리 집에가서 해봐야지 하고 집으로 컴백~! 재료:톳나물,두부 양념:깨,소금,참기름,다진마늘 우선 톳을 끓는물에 소금을 넣고 살짝 데쳐주세요 ^^ 두부를 꼭 짜서 "톳나물" 위에 올려주세요,, 양파망은 쓰고 버리시지말고 깨끗하게 씻어서 재활용해도 좋아요. 양파망에 두부를 넣고 꾸욱 짜주세요. 자아~!이렇게 해서 톳나물이 완성됐어요.. 간단하죠? 그 위해 깨도 올려주시면 끝이에요. 담백하고 깔끔하고 너무 맛있네요 .. 더보기 "콩국수" 여름을 시원하게 날려버릴 콩국수..초간단 레시피 콩국수~!! 여름만 되면 찾는 음식중에 하나...(콩국수) 요즘에 날씨가 너무 더워졌어요..더워지니깐 당연히 찬음식이 생각나는법~!^^ 콩은 동맥경화.뇌졸증.노화방지.비만억제.변비예방..에 도움이 되요.. 그러니 자주 드셔요.. 전 콩국수 먹고 3일동안 고생을 해서 절대 먹지 않고 식구들만 먹이기 위해서 만든답니다^^ 건강에 좋은거니까요..콩국수는 다이어트에도 도움이 되니깐요.ㅋㅋ 칼로리가 많이 나간다고 하는데 자장면 보다는 조금 나가니깐 드셔도 됩니다..^^ 재료 : 콩국물.국수.오이.방울토마토삶은계란 양념 : 소금.설탕.깨 두부를 만들어서 파는곳에 가면 콩을 직접 갈아서 판매하고 있어욤~바쁠땐 간편하게 먹는것도 좋죠 뭐..~!^^ 물이 끓기시작하면 면을 넣어주시구욤.. 넘치기 시작하면 찬물을 2번정도.. 더보기 이전 1 다음
