당뇨 썸네일형 리스트형 메밀볶음 효능..일상생활에서 쉽게 편하게 "메밀" 다이어트 하기~! 메밀꽃~! 메밀이란 이름은 들어봤어도 메밀꽃은 처음 보는거 같네요 ^^ 메밀꽃 축제도 하고 그러던데 전 아직 보질 못했네요 ^^ 메밀은 당뇨에도 좋고 비만, 고혈압을 낮추기도 한답니당^^ 이게 바로 메밀을 볶은거에요..이걸 먹으면 살이 빠진다는 소리를 듣고 봉지에 담겨져서 파는 메밀을 사왔답니당..한봉지에 5.000원씩 팔더군요. 입안이 심심할때..과자가 먹고 싶을때.그럴때 조금씩 먹으면 다른 생각은 안나더군요^^ 커피대신에 메밀차도 효과가 있답니당..^^ 메밀을 한숟가락(밥 숟가락) 정도 뜨거운 물에 타서 트시면 구~수하고 맛이 누룽지 같이 맛있어욤^^ 꾸준히 섭취하시면 당뇨나 미용 변비에도 좋다고 합니당 메밀로 할수 있는 요리들이 메밀전병도 있고 메밀국수도 있고 메밀 쌈 도 있던데^^ 밥을 해서 먹으.. 더보기 ⓒ느타리버섯볶음ⓒ건강도 챙기고 입맛잃은 내 입도 챙기고..느타리버섯볶음 "느타리 버섯볶음" 누구나 아무나 즐겨 먹는 버섯볶음이죠..버섯 종류도 많지만 그래서 저렴하면서 맘편하게 볶음 해먹을수 있는 느타리 버섯..재래시장에서 사면 많이 주기도 하죠.. 느타리 버섯에는 암예방,당뇨병,고혈압,콜레스테롤 강화..등등~무수히 많죠..ㅎㅎ 마니 마니 먹고 건강해져요 우리~~^^ 재료 : 느타리 버섯,양파,대파,당근,마늘,홍고추 양념 : 소금,깨 느타리 버섯을 준비해주시구요.. 물이 끓기 시작하면 버섯을 넣어주세용. 살짝만 데쳐주시면 됩니당~2분? ㅎㅎ 버섯은 물기를 꼬~~옥 짜주셔야해요..너무 짜면 으깨져서 안되요..적당히~^^ 전 매콤한걸 좋아해서 홍고추도 넣습니당^^ 버섯을 볶아주셔요... 버섯을 볶으신다음에 야채를 투하~! 여기에 소금간을 해주시면 됩니당^^ 완성 됐어욤..버섯은.. 더보기 이전 1 다음
